Swim, Bike, Run.

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スイム

水泳は全身の筋肉を使った運動であり、水圧によるマッサージ効果によって全身の血行が促進されることから、健康維持に有効な運動として注目されている。また、浮力によって重力による負担が軽減されるため、ジョギングなどで起きやすいヒザなどへの故障が少ないことから、リハビリテーションとしても積極的に活用されている。運動時における熱中症の可能性がとても低い(水中での運動をしている限り、熱中症の可能性はとても低いが、水中以外で補強運動などが行われる場合は他の運動時並の注意が必要[1])ことから暑いときの運動としても取り入れられている。(©wikipedia.org)

バイク

自転車を英語訳する際に当てられる単語Bicycleおよびその略語であるBike(バイク)[注釈 1]は、ラテン語で「2」を表す接頭辞"bi"と「輪」を意味する"Circlo"に由来しており、2本の車輪を前後に並べた形態のものを指す。三輪のものはTricycle、四輪のものはQuadracycleなどと呼び分けるが、日本語の「自転車」は二輪以上[注釈 2]であれば車輪の数は問わない。ただし自転車全体に占める個体数の割合において二輪車が圧倒的に多数であるため、実用上単に「自転車」と呼ぶ場合は二輪車を指すことが多い。

(©wikipedia.org)

ラン

「走る」と「歩く」の違いは両足が地面から同時に離れることがあるかないかにより分けられる。走る動作の場合、両足が同時に地面から離れるので、短いジャンプを連続的に繰り返していることになる。このため、着地時にかかとやヒザには体重の3倍から5倍の衝撃力がかかる。体重の重い者や加齢により関節が弱っている者は、長時間走ることによって脚に障害を抱える危険性をもつ。また走ることで心拍数が急激に増加するので、準備運動をせずに走り出すと循環器系統に過度の負担がかかる場合も多い。以上の理由から、近年はより体への負担が少ないウォーキングへの注目が高まっている。(©wikipedia.org)

Subaru IRONMAN 70.3 Muskoka

IRONMAN 70.3 Muskoka
September 8th 2013 Muskoka, Ontario, Canada

About IRONMAN 70.3 Muskoka

IRONMAN 70.3 World Championship

IRONMAN 70.3 World Championship
September 8th 2013 Henderson, Nevada

About IRONMAN 70.3 World Championship

2013トライアスロン伊良湖大会

大会名称
2013トライアスロン伊良湖大会
競技開催日
2013年9月8日(日)
【競技スタート】午前9:00
【全競技終了】 午後3:30
競技会場
【スイム】田原市伊良湖岬(ココナッツビーチ伊良湖周辺)
【バイク】田原市伊良湖・西山・中山・小中山

川越アクアスロン・エキデン

大会要項
●開催日 2013年9月8日(日) ●スケジュール(予定)受付8:00am〜9:30am 競技開始10:00amジュニアの部 11:00amエキデンの部
競技終了1:00pm 表彰式1:30pm ●資 格 駅伝の部、ひとりで駅伝の部:中学生以上の健康な男女

千葉市海浜アクアスロン

第16回千葉市海浜アクアスロン大会
兼 第65回千葉市民総合体育大会トライアスロン競技の部

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