Swim, Bike, Run.

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スイム

水泳は全身の筋肉を使った運動であり、水圧によるマッサージ効果によって全身の血行が促進されることから、健康維持に有効な運動として注目されている。また、浮力によって重力による負担が軽減されるため、ジョギングなどで起きやすいヒザなどへの故障が少ないことから、リハビリテーションとしても積極的に活用されている。運動時における熱中症の可能性がとても低い(水中での運動をしている限り、熱中症の可能性はとても低いが、水中以外で補強運動などが行われる場合は他の運動時並の注意が必要[1])ことから暑いときの運動としても取り入れられている。(©wikipedia.org)

バイク

自転車を英語訳する際に当てられる単語Bicycleおよびその略語であるBike(バイク)[注釈 1]は、ラテン語で「2」を表す接頭辞"bi"と「輪」を意味する"Circlo"に由来しており、2本の車輪を前後に並べた形態のものを指す。三輪のものはTricycle、四輪のものはQuadracycleなどと呼び分けるが、日本語の「自転車」は二輪以上[注釈 2]であれば車輪の数は問わない。ただし自転車全体に占める個体数の割合において二輪車が圧倒的に多数であるため、実用上単に「自転車」と呼ぶ場合は二輪車を指すことが多い。

(©wikipedia.org)

ラン

「走る」と「歩く」の違いは両足が地面から同時に離れることがあるかないかにより分けられる。走る動作の場合、両足が同時に地面から離れるので、短いジャンプを連続的に繰り返していることになる。このため、着地時にかかとやヒザには体重の3倍から5倍の衝撃力がかかる。体重の重い者や加齢により関節が弱っている者は、長時間走ることによって脚に障害を抱える危険性をもつ。また走ることで心拍数が急激に増加するので、準備運動をせずに走り出すと循環器系統に過度の負担がかかる場合も多い。以上の理由から、近年はより体への負担が少ないウォーキングへの注目が高まっている。(©wikipedia.org)

アイアンマン・ジャパン北海道

大会概要

■ 開催日時

2013年8月31日(土) 6:15スタート(予定)
■ 開催地

北海道洞爺湖周辺・羊蹄山麓(洞爺湖町、壮瞥町、豊浦町、真狩村、留寿都村、喜茂別町、京極町、ニセコ町、蘭越町)

●スタート/フィニッシュ:未定

●選手登録・エキスポ・アワードパーティ:洞爺湖文化センター

Ironman 70.3 Brazil

IRONMAN 70.3 Brasil
August 25th 2013 Brasilia, Distrito Federal, Brazil

第13回佐渡ジュニアトライアスロン大会

主 催
佐渡市
公益社団法人 日本トライアスロン連合 (JTU)
共 催 新潟県
主 管 佐渡国際トライアスロン大会実行委員会
開催日:2013年9月1日(日曜日)
2013佐渡国際トライアスロン大会
第17回 日本ロングディスタンストライアスロン選手権 佐渡大会

XTERRAトレイルラン/キッズ&ライト

大会名
2013 XTERRAジャパン・チャンピオンシップ丸沼大会
(XTERRAトレイルラン/キッズ&ライト)
OFFROAD×トライアスロン 湖畔×SWIM 野山×MTB 原生林×TRAIL RUN
主催 エクステラ・ジャパン大会実行委員会
開催地 群馬県利根郡片品村 丸沼周辺、日光白根山周辺の特設コース

筑後川カッパスロンin原鶴温泉

大会名
第7回 筑後川カッパスロンin原鶴温泉
■開催日
2013年8月25日(日)午前9時スタート (雨天決行)
■会場
福岡県朝倉市杷木(あさくらし はき)・原鶴温泉(はらづるおんせん)前筑後川
&筑後川サイクリングロード。
※メイン会場(大会本部)~ホテル「泰泉閣」前河川敷

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