Swim, Bike, Run.

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スイム

水泳は全身の筋肉を使った運動であり、水圧によるマッサージ効果によって全身の血行が促進されることから、健康維持に有効な運動として注目されている。また、浮力によって重力による負担が軽減されるため、ジョギングなどで起きやすいヒザなどへの故障が少ないことから、リハビリテーションとしても積極的に活用されている。運動時における熱中症の可能性がとても低い(水中での運動をしている限り、熱中症の可能性はとても低いが、水中以外で補強運動などが行われる場合は他の運動時並の注意が必要[1])ことから暑いときの運動としても取り入れられている。(©wikipedia.org)

バイク

自転車を英語訳する際に当てられる単語Bicycleおよびその略語であるBike(バイク)[注釈 1]は、ラテン語で「2」を表す接頭辞"bi"と「輪」を意味する"Circlo"に由来しており、2本の車輪を前後に並べた形態のものを指す。三輪のものはTricycle、四輪のものはQuadracycleなどと呼び分けるが、日本語の「自転車」は二輪以上[注釈 2]であれば車輪の数は問わない。ただし自転車全体に占める個体数の割合において二輪車が圧倒的に多数であるため、実用上単に「自転車」と呼ぶ場合は二輪車を指すことが多い。

(©wikipedia.org)

ラン

「走る」と「歩く」の違いは両足が地面から同時に離れることがあるかないかにより分けられる。走る動作の場合、両足が同時に地面から離れるので、短いジャンプを連続的に繰り返していることになる。このため、着地時にかかとやヒザには体重の3倍から5倍の衝撃力がかかる。体重の重い者や加齢により関節が弱っている者は、長時間走ることによって脚に障害を抱える危険性をもつ。また走ることで心拍数が急激に増加するので、準備運動をせずに走り出すと循環器系統に過度の負担がかかる場合も多い。以上の理由から、近年はより体への負担が少ないウォーキングへの注目が高まっている。(©wikipedia.org)

第2回こしき島アクアスロン大会

第2回こしき島アクアスロン大会開催日
2013年10月19日19日(土)午後2時競技スタート 後夜祭 (19日は宿泊必要となります)
距離
Sタイプ(スタンダード):スイム1km+ラン12km Lタイプ(ロング):スイム2km+ラン20km Rタイプ(リレー):スイム1km+ラン12km(2名~3名

第八回東山アクアスロン大会

第八回東山アクアスロン大会
平成25年10月13日(日)AM9:00start
主催団体等
主催 岡保まちづくり委員会
協力 福井市東山健康運動公園
主管 福井県トライアスロン協会
後援 福井市教育委員会、福井新聞社、福井テレビ、福井東商工会藤岡支部
お問い合わせ先

IRONMAN World Championship

Now in its 35th year, the IRONMAN World Championship centers on the dedication and courage exhibited by participants who demonstrate the IRONMAN mantra that "ANYTHING IS POSSIBLE®"

悠久山・東山わくわくトライアスロン2013

日時 2013年10月6日(日) 11時10分競技開始予定(スタート時間は部門によって異なります)
会場 ダイエープロビスフェニックスプールとその周辺コース
募集人数 各50名(先着)

第32回KOMATSU鉄人レース2013

■主 催 全日本鉄人レース開催実行委員会
■公 認
■協 力 石川県トライアスロン協会、航空自衛隊小松基地
■後 援 小松市、小松商工会議所、小松市体育協会、北陸中日新聞、北國新聞、テレビ小松など
■開催日時 平成25年9月28日(土) 登録受付、競技説明会、開会セレモニー

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