Swim, Bike, Run.

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スイム

水泳は全身の筋肉を使った運動であり、水圧によるマッサージ効果によって全身の血行が促進されることから、健康維持に有効な運動として注目されている。また、浮力によって重力による負担が軽減されるため、ジョギングなどで起きやすいヒザなどへの故障が少ないことから、リハビリテーションとしても積極的に活用されている。運動時における熱中症の可能性がとても低い(水中での運動をしている限り、熱中症の可能性はとても低いが、水中以外で補強運動などが行われる場合は他の運動時並の注意が必要[1])ことから暑いときの運動としても取り入れられている。(©wikipedia.org)

バイク

自転車を英語訳する際に当てられる単語Bicycleおよびその略語であるBike(バイク)[注釈 1]は、ラテン語で「2」を表す接頭辞"bi"と「輪」を意味する"Circlo"に由来しており、2本の車輪を前後に並べた形態のものを指す。三輪のものはTricycle、四輪のものはQuadracycleなどと呼び分けるが、日本語の「自転車」は二輪以上[注釈 2]であれば車輪の数は問わない。ただし自転車全体に占める個体数の割合において二輪車が圧倒的に多数であるため、実用上単に「自転車」と呼ぶ場合は二輪車を指すことが多い。

(©wikipedia.org)

ラン

「走る」と「歩く」の違いは両足が地面から同時に離れることがあるかないかにより分けられる。走る動作の場合、両足が同時に地面から離れるので、短いジャンプを連続的に繰り返していることになる。このため、着地時にかかとやヒザには体重の3倍から5倍の衝撃力がかかる。体重の重い者や加齢により関節が弱っている者は、長時間走ることによって脚に障害を抱える危険性をもつ。また走ることで心拍数が急激に増加するので、準備運動をせずに走り出すと循環器系統に過度の負担がかかる場合も多い。以上の理由から、近年はより体への負担が少ないウォーキングへの注目が高まっている。(©wikipedia.org)

IRONMAN 70.3 Augusta

IRONMAN 70.3 Augusta
September 29th 2013 Augusta, Georgia

第3回グリーンパークトライアスロン in 加西

第3回グリーンパークトライアスロン in 加西
加西の夏をより熱く。

ため池をスイムコースに、周辺をバイク、ランのコースに設定した内陸部で行う非常に珍しいトライアスロン大会「第3回グリーンパークトライアスロン in 加西」を開催します。

福岡トライアスロンフェスタ ジャパントライアスロンEKIDENイン福岡 スーパースプリント九州・沖縄選手権

開催日時 2013年(平成25年)9月29日(日) ※雨天決行
大会会場 国営「海の中道海浜公園」(福岡市東区西戸崎18-25)
主催 福岡トライアスロンフェスタ実行委員会
共催 (公財)福岡市スポーツ協会
主管 福岡市トライアスロン連合

2013村上・笹川流れ国際トライアスロン大会

大会日程

9月28日(土)受付・競技説明会

9月29日(日)競技スタート
開催場所

新潟県村上市
瀬波温泉海岸(スイム)~笹川流れ(バイク)~村上市街地(ラン)~村上市役所前(フィニッシュ)
競技種目

2013 チームケンズカップトライアスロン in 長良川大会 第5回日本消防トライアスロン

2013 チームケンズカップトライアスロン in 長良川大会
開催日時 2013年9月29日(日)スタート予定 09:00
会場 岐阜県海津市 国営木曽三川公園
申込開始 2013年5月28日(火)10:00〜
申込締切 2013年8月23日(金)
種目・距離
S: Swim

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