Swim, Bike, Run.

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スイム

水泳は全身の筋肉を使った運動であり、水圧によるマッサージ効果によって全身の血行が促進されることから、健康維持に有効な運動として注目されている。また、浮力によって重力による負担が軽減されるため、ジョギングなどで起きやすいヒザなどへの故障が少ないことから、リハビリテーションとしても積極的に活用されている。運動時における熱中症の可能性がとても低い(水中での運動をしている限り、熱中症の可能性はとても低いが、水中以外で補強運動などが行われる場合は他の運動時並の注意が必要[1])ことから暑いときの運動としても取り入れられている。(©wikipedia.org)

バイク

自転車を英語訳する際に当てられる単語Bicycleおよびその略語であるBike(バイク)[注釈 1]は、ラテン語で「2」を表す接頭辞"bi"と「輪」を意味する"Circlo"に由来しており、2本の車輪を前後に並べた形態のものを指す。三輪のものはTricycle、四輪のものはQuadracycleなどと呼び分けるが、日本語の「自転車」は二輪以上[注釈 2]であれば車輪の数は問わない。ただし自転車全体に占める個体数の割合において二輪車が圧倒的に多数であるため、実用上単に「自転車」と呼ぶ場合は二輪車を指すことが多い。

(©wikipedia.org)

ラン

「走る」と「歩く」の違いは両足が地面から同時に離れることがあるかないかにより分けられる。走る動作の場合、両足が同時に地面から離れるので、短いジャンプを連続的に繰り返していることになる。このため、着地時にかかとやヒザには体重の3倍から5倍の衝撃力がかかる。体重の重い者や加齢により関節が弱っている者は、長時間走ることによって脚に障害を抱える危険性をもつ。また走ることで心拍数が急激に増加するので、準備運動をせずに走り出すと循環器系統に過度の負担がかかる場合も多い。以上の理由から、近年はより体への負担が少ないウォーキングへの注目が高まっている。(©wikipedia.org)

ふくしまスポーツフェスタ2013 第7回 ミニトライアスロン大会 in 会津大学

日時: 平成25年9月14日(土)
主催: 会津大学トライアスロン部
共催: 福島民友新聞社
協賛: リオン・ドール
後援: 福島県トライアスロン協会
開催場所: 会津大学(福島県会津若松市一箕町鶴賀)

第12回 渋谷区民アクアスロン大会 (城南アクアスロンシリーズ 第3戦)

第12回 渋谷区民アクアスロン大会 (城南アクアスロンシリーズ 第3戦)
<第3戦>第12回 渋谷区民アクアスロン大会 【開催日】9月14日(土) ※雨天決行
【申込期間】2013年5月23日~2013年8月30日※定員に達し次第,受付終了
【開催場所】渋谷区スポーツセンター

2013 国営昭和記念公園 トライアスロン大会

2013 国営昭和記念公園 トライアスロン大会 / 立川市民トライアスロン大会
開催日時 2013年9月14日(土)スタート予定 11:35
会場 国営昭和記念公園内レインボープール及び園内特設コース
申込開始 2013年7月18日(木)10:00〜
申込締切 2013年8月17日(土) ※定員になり次第締切

2013 国営昭和記念公園 トライアスロン大会

2013 国営昭和記念公園 トライアスロン大会 / 立川市民トライアスロン大会
開催日時 2013年9月14日(土)スタート予定 11:35
会場 国営昭和記念公園内レインボープール及び園内特設コース
申込開始 2013年7月18日(木)10:00〜
申込締切 2013年8月17日(土) ※定員になり次第締切

第14回ビギナーズトライアスロンinグリーンピア

大会名称 第14回 ビギナーズトライアスロンINグリーンピア
開催地 広島県呉市安浦町
開催日 2013/09/08 (日) 予定
競技内容
トライアスロン
大会ホームページ http://www.cicli-tamatsu.com/

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